Dans notre ère digitalisée, nous sommes submergés par les images. Mais avez-vous déjà pensé que la photographie pourrait être utilisée comme outil thérapeutique pour améliorer l’estime de soi ? Découvrons ensemble comment une simple séance photo peut transformer votre perception de vous-même et renforcer votre confiance en vous. La phototherapie : un outil thérapeutique innovant […]
En quoi l’art du bonsaï peut-il contribuer au bien-être mental ?
mars 3, 2024
L’art du bonsaï, ce n’est pas seulement la pratique de cultiver de jolis arbres miniatures. C’est aussi une façon d’établir une connexion nature avec soi-même et le monde qui nous entoure. En effet, l’acte de soigner et d’entretenir un bonsaï peut avoir des effets bénéfiques sur la santé mentale. Alors comment ces délicates plantes peuvent-elles […]
Quels sont les bienfaits de l’apprentissage d’un instrument de musique sur la santé cognitive ?
mars 3, 2024
La musique, ce merveilleux langage universel, a des effets indéniables sur notre corps et notre esprit. Et si l’on dit souvent que la musique adoucit les mœurs, il semble qu’elle soit également excellente pour notre cerveau. En effet, de nombreuses études montrent que la pratique musicale, en particulier l’apprentissage d’un instrument, peut avoir des effets […]
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